[KNS뉴스통신=오영세 기자] 건강식품 및 영양제를 연구하는 ”자연과건강”에서 무릎 관절에 좋은 음식과 퇴행성관절염에 좋은 차 효능 및 먹는 법을 소개했다.
뼈에 좋은 음식으로 우슬 뿌리, 두충, 오가피, 당귀, 천궁 등이 혈액순환과 뼈 관절 및 어혈제거에 효과적으로 사용된다.
쇠무릎 뿌리라고 불리는 관절에 좋은 약초 우슬 효능은 어혈과 종기를 없애고 신장에 좋은 음식 10가지 중 1가지로 쓰인다. 근육과 골격을 튼튼하게 해주며 어혈을 제거 해줌으로써 생리불순과 산후복통에 쓰며 골수를 보충하고 음기를 잘 통하게 해 관절염과 입안 발진에 효과적이다.
또한 우슬 닭발, 녹각 우슬진액 등 다양하게 사용되고 약리작용으로는 콜레스테롤 강하, 혈당강하, 간 기능 개선작용 등이 보고되었다.
류마티스 관절염에 좋은 음식 두충나무껍질 효능은 혈압강하 작용으로 고혈압과 저혈압을 조절해주며 간과 신장기능이 허약하여 요통, 무릎 통증, 수족냉증 등에 쓰이며 콜레스테롤을 낮추는 음식으로 사용되며 위에 좋은 음식과 함께 섭취하면 소화를 원활히 도와준다.
허리디스크에 좋은 음식 오가피 효능은 간과 신장의 기운을 보하여 힘줄과 뼈를 튼튼하게 해주어 허리를 강하게 하고 사지마비, 구련, 무릎의 연약증상, 하지무력감 및 골절상, 부종 등에 사용된다.
혈액순환에 좋은 음식 당귀차 효능은 피를 원활히 순환 시켜주고 맑은 피를 생성해주는 작용들로 어혈 제거와 자궁 관련 질환에 사용되며 임신이 안될 때, 몸이 차가운 증세인 수족냉증 치료에 좋다.
수족냉증에 좋은 음식 천궁 효능은 뇌혈관 증세로 인해 기억력 감퇴될 때 부녀병과 불임증에 쓰이고 기혈을 도와 허리와 골격통증, 타박상, 손가락 류마티스 관절염 증상 등에 좋다.
한 가지의 농산물 약초에는 다양한 성분으로 이루어져 비염에 좋은 차, 마른기침에 좋은 음식에 사용 하더라도 불면증에 좋은차, 갱년기에 좋은 식품, 면역력에 좋은 음식 등에도 효과적이다. 또한 부모님 건강식품, 갱년기 건강식품, 남성 건강식품처럼 선물하기에도 좋다.
자연과건강 관계자는 “누구나 쉽게 접할 수 있는 한방차를 건강별로 신장에 좋은 차, 간에 좋은 차, 위염에 좋은 차, 역류성 식도염에 좋은 음식 등을 구성했다”고 전했다.
오영세 기자 allright503@naver.com
