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60대 이상 女 10명 중 1명 ‘골다공증’…“운동과 칼슘·비타민D 섭취해야”
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60대 이상 女 10명 중 1명 ‘골다공증’…“운동과 칼슘·비타민D 섭취해야”
  • 김린 기자
  • 승인 2017.12.04 09:00
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자료=국민건강보험

[KNS뉴스통신=김린 기자] 60대 이상 여성 10명 중 1명은 골다공증을 앓고 있는 것으로 나타났다.

4일 국민건강보험공단에 따르면 건강보험 가입자 중 골다공증으로 요양기관을 방문한 질료인원은 지난 2012년 79만 505명에서 2016년에는 85만 5975명으로 최근 5년간 8.3%(6만 5470명) 증가했다.

성별로는 여성은 2012년 73만 4000명에서 2016년 80만 2000명으로 9.3%(6만 8544명) 증가했다. 남성은 2012년 5만 7000명에서 2016년 5만 3000명으로 5.4%(3074명) 감소했다.

국민건강보험 이수진 일산병원 내분비내과 교수는 최근 5년간 골다공증 질환의 여성이 남성보다 진료인원이 더 많은 이유에 대해“남녀 간의 골격차이 때문인데, 남성이 여성보다 골의 크기가 크고 이는 피질골(단단한 부분)이 더 두껍기 때문”이라면서 “또한 폐경을 한 이후 에스트로겐 저하로 인한 골흡수가 급격히 증가하기 때문에 골밀도가 골다공증 수준으로 빠른 속도로 감소할 수 있다”고 설명했다.

골다공증의 대표적인 원인은 연령증가에 따른 자연적인 노화 과정으로 골 소실에 비해 골 생성이 낮아져 발생한다.

특히 폐경 이후 여성은 난소에서 분비되는 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 중지되는데, 에스트로겐은 뼈의 강도 유지에 중요한 역할을 하기 때문에 분비가 중지되면 뼈로부터 칼슘 소실이 일어나기 시작한다.

골다공증을 예방하기 위해서는 어려서부터 충분한 칼슘과 비타미민D를 섭취해야 한다. 적절한 유산소 운동과 근력 운동을 규칙적, 지속적으로 실시하는 것은 골밀도 유지에 효과적이고, 자외선에 의하여 17-히드록시콜레스테롤이 피부로부터 뼈의 생성에 요구되는 비타민 D로 전환되기 때문에 적절한 일조량이 요구된다.

공단 관계자는 “전문의에게 골다공증을 제대로 진단받아 적절한 치료를 진행하는 것도 중요하지만 본인의 노력으로 바뀔 수 있는 운동, 식이요법 등 생활습관의 변화 등의 비약물치료도 중요하다”고 말했다.

김린 기자 grin@kns.tv


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