[KNS뉴스통신=장선희 기자] 그녀의 고민 = 성기가 큰 남자와 섹스를 하다가 질이 늘어났습니다. 생리 끝난 직후 3일간은 원상태로 지속되어, 해당 기간에만 성관계를 하고 있습니다

이대제 오르가즘 컨설턴트에 따르면, 늘어난 질을 운동으로 회복할 수 있다고 합니다. 해당 운동 방법에 대해 소개합니다

1. 줄넘기

하루 20분씩 한 달간 매일 줄넘기 진행 시, 심장의 혈류량이 활성화돼 자궁이 강화됨은 물론, 생리통에도 효과적이라고 합니다

2. 필라테스

주 2회 이상 필라테스 진행 시 코어 머슬(속근육)을 단련할 수 있습니다. 남자친구 또는 남편과 함께 하시길 권합니다

3. 요가

특히 아쉬탕가 요가의 경우 고농도 산소가 함유된 피가 사지 말단까지 공급되어 근육으로 이루어진 질벽이 단단해질 수 있습니다

4. 턱걸이

강력한 등근육은 척추 전체의 올곧은 정렬을 도모해, 건강한 긴장감과 이완감이 공존하게 됩니다

5. 팔굽혀펴기

해부학을 공부한 트레이너에게 팔굽혀펴기 자세 교정을 받을 경우 질근육 강화에 효과적일 수 있습니다

오르가즘 컨설턴트 이대제 씨는 " 남자 백 명과 섹스를 해도, 아이를 열 명 낳는다 해도 위 5가지 운동을 즐긴다면 문제되지 않는다"며 " 운동으로 삶과 질을 탄탄히 조이고 오르가즘을 향유하시길 바란다"고 전했습니다
 

장선희 기자 kns@kns.tv

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